也谈体能与漂移板滑行

漂移板中国 · 发表于 2008-10-21 21:23:07

   在滑行漂移板的时候体能是相当相当的重要，太太重要 ^_^。
   很多人都不喜欢做体能训练，很累很苦，但我告诉你们体能训练是滑漂移板的最大基础与动力的来源，就好像金庸武侠小说一个绝世神功的高手，必定要有强大的内力，才能很容易的去练招式，以免走火入魔( 内力 ) 就是体能，( 招式 ) 漂移板技巧，( 走火入魔 ) 就是运动伤害要是没有一个充足熟悉的体能，在踏上漂移板的滑行技巧里，是很难学动作，不漂亮，更容易产生运动伤害，切记！切记！piaoyiban.com
   有了量身定制适合漂移板上的体能训练，学起漂移板技巧招式，将会很轻松的学会，事半功倍之效果，千万不要漠视它的存在。
   讲得很对，我想很多人都知道体能的重要性，有的人滑行了几分钟，做了几个动作，最后的动作都七零八落，不是双脚着地要不就重心不稳，跌倒的那就别提了，简单来说就是下盘的训练不够之故。piaoyiban.com
   我想不论你有没有人指导，对腿部肌肉的耐力加强是基本的自我要求，跑步可能是个不错的方法，除了增强大腿及小腿的力量外，心肺力也可提高，这大概就是内力了!
   各位可试想看看若体能不够，在路上气都快喘不过来，脑子怎会冷静思考？脑子不能指挥手脚动作的协调性，大概就做不成你要的动作了。

裤子_____ · 发表于 2008-10-24 17:38:11

哈哈。。确实！！
大腿部的肌肉一定要练强大！！
我每天除了练练花式动作，还要对普通滑行做强化训练！！

sytur · 发表于 2008-10-28 15:38:13

我体能太差，滑300米就大喘气

漂移王 · 发表于 2008-11-4 23:50:47

正好套用宪哥综艺节目上调侃MM的一句话：啊~~啊~~~加强大腿内侧....

就是那样 · 发表于 2008-11-12 11:42:28

恩那时我走路都在打颤

Freeline · 发表于 2008-11-12 12:51:20

习惯了,腿就不会感觉到疼了,只会感觉到累..

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